А у меня после практики хатха йоги (в конце сирсасана,сарвангасана и шивасана), когда лежу в сирсасане и смотрю в белый потолок появляется яркий белый свет пульсирующий обволакивающий -очень приятное состояние. Когда встаю -исчезает. Отчего это?

Подскажите, пожалуйста! Каким образом можно научиться управлять собственной температурой тела? Прочитал на одной сайте что мастерское овладение сарвангасаной обеспечивает сознательное управление температурой тела. Т.е. чтобы регулировать свою температуру тела йог должен входить в эту асану и из нее ...