dmitriy111 писал(а):И все же реально _в принципе_ устранить грыжи дисков без оперативного вмешательства с помощью йоги? Кому-то это уже удавалось, кто-то знает?

Я знаю:) При осторожной практике, йога реально может помочь в случае грыжи. Ищите нормального специалиста и вперед!

Ладно, буду раговаривать сам с собой:))
Может быть ответ такой: Все упражнения выполнять в треть силы, не делая скруток и сильных прогибов (только очень лёгкие)?

Кто знает, есть ли противопоказания при удаленной селезенке?

Здесь много говорят о том, что без практики асан медитация невозможно. Такие заявления кажутся мне странными, поскольку ни я сам, ни многие из тех, кто проходил этот курс, не занимались йогой, в целом не самые подготовленные люди в плане гибкости тела и невозмутимости ума. А в целом, поделать суста...

Духовные упражнения и медитация через последовательные ступени ведут к цели — познанию.
Г. Гессе

большой позитив есть в том, что люди приходят, что у них есть желание чем-то заниматься и вообще понятие о духовном росте :-) не ругайте их, пожалуйста, что они неправильно делают триконасану :-) это ведь дело наживное. " всё достигается только через тело" - не могу согласиться, но в то ж...

Скажу еще более откровенно:) Ко мне в группу приходят люди разные. В том числе, те кто в течении нескольких лет самостоятельно занимался "разбором своих чувств и духовным ростом", начитавшись разной литературы... После нескольких занятий, когда человек с удивлением узнает, что он просто не...

при медитации тело должно быть устроено удобно и без усилий это очень важно. Попробуйте соблюсти эти критерии, когда вы только усаживаетесь и готовитесь к медитативному упражнению. Если по прекращении движения вы можете сказать я сижу удобно, тело сбалансировано и не упадёт даже если я засну - то м...

Выясняю по поводу прямой спины не для себя - у меня со спиной все в порядке. Говоря о медитации лежа, как то не совсем верится, что можно лёжа медитировать. Даже подышав минут 10 -20 лежа некоторых в сон клонит, нужно контролировать себя. Что говорить о неподвижном лежании, пусть даже с приоткрытыми...

Возник вопрос - при медитации спина должна быть ровной. Если у человека проблема с позвоночником, например сколиоз, медитация для него невозможна? На курсе нет строгого требования держать спину прямо. В первые три дня позволено даже вставать и медитировать стоя. А вот потом по три часовые медитации...

Что хотел сказать - единственно правильного сочетания йоги и спортивных тренировок для всех быть не может. 8 лет практики-это серьезно, поэтому осмелюсь попросить прокоментировать Вашу фразу выше, дабы прислушаться. Т.е. они не сочитаются в принципе, и нужно сделать выбор в пользу чего-то одного, и...

Еще вопрос, уважаемые йогини и йоги. Я занимаюсь йогой по-утрам, вечером- обязательные спортивные тренировки. некоторые асаны не удается выполнить из-за нехватки времени, приходиься урезать утренний комплекс. Скажите, после интенствной вечерней тренировки можно выполнить некоторые перевернутве аман...

Занимаюсь хатха- йогой 8 лет. Возраст -45. До этого - разного рода единоборства и качалка. Жим лежа был и остался 120 кг. До йоги вес - 73, сейчас - 67 кг. После года занятий йогой ничем больше не занимаюсь, разве что турник и летом активные сельхозработы. Что хотел сказать - единственно правильного...

Возник вопрос - при медитации спина должна быть ровной. Если у человека проблема с позвоночником, например сколиоз, медитация для него невозможна?

Здравствуйте! Что конкретно не могу сказать. У меня две девочки слепые начали заниматься. Занимаемся на слух и на ощупь. Хотел узнать может какие ньюансы в работе есть, и ошибки не хотелось бы допускать. Спасибо.

Уважаемые!
Если кто то сталкивался с преподаванием йоги слабослышащим и глухим людям, имеет опыт в этом деле, поделитесь пожалуйста.
Заранее благодарен.

Да я, вообще то, сторонник "делания" всего, что не доставляет неприятных ощущений. Однако, я не сторонник выполнения какого либо определенного комплекса. Делая комплекс - загоняешь себя в рамки. Естественно, человеку необходимо знать свои ограничения. Опять же, в комплекс обычно "тупо...

Насчет указанного комплекса.
Во-первых: не слишком ли много прогибов назад?
Во-вторых: при грыже в поясничном отделе не будет ли лишней пасчимоттанасана?
С Уважением

На реалйоге эта тема обсуждалась здесь . Мне интересна задача, которую вы поставили перед собой, выполняя этот комплекс упражнений? Эффекты гипокапнии, в т.ч., сообщением выше. Я не говорил, что выполняю это комплекс. За ссылку спасибо, я ее видел. Но, спросил я мнение сообщества по поводу количест...

Бхастрика. 3 цикла по 120 выдохов в каждом. С задержкой после каждого цикла, естественно. Нормальное количество дыханий? Как уважаемая публика может это прокомментировать? Спасибо.
С Уважением.