Серёга, Винни-Пух и все-все-все, спасибо за советы :)

Cообщение перенесено в тему "Практика йога-нидры"

http://realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=147385#147385

Возник маленький вопрос. Вчера я слушала запись йога-нидры, следовала инструкциям... но дома довольно неспокойная обстановка: например, пес совершенно неожиданно может издать какой-нибудь звук, то фырк под дверью, а то и вовсе гавкнуть на что-нибудь. Или какой-нибудь звук с улицы - у нас не пластико...

Archaka, спасибо :)

alexyoga, спасибо за ответ :)
К сожалению, в ближайшие несколько лет не смогу посещать занятия по йоге, т.к. финансовое положение не позволяет.

Спасибо за ответ! Извините, пожалуйста, я неправильно написала название болезни. Не Рефлюкс-эзофагит, а всего лишь "гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)". В семь лет обнаружили гастрит 12-типерстной кишки с повышенной кислотностью (после того, как стала питаться в школе), позже он...

Добрый день! Я новичок в йоге, практически не занималась ею. Подскажите, пожалуйста, возможно ли составить комплекс асан, подходящих одновременно для лечения рефлюкс-эзофагита и вегето-сосудистой дистонии? Информация из интернета гласит, что при ВСД полезны перевернутые позы, но для рефлюкс-эзофагит...