Моё знакомство с правильной закалкой в Бане произошло благодаря другу прожившего 15 лет на Сахалине ! Вместе парились, он сделал мне замечание что я не правильно парюсь! Первые 3 захода в парилку нужне сидеть на самом низу и плавно разогреватся без веника , без питья в перерывах. 4-й заход разогрева...

В этом году посмотрел фильм ,,Холод,, ранее читал Эрнеста Мулдашева его книги , практикую 5-ть ритуалов тибецкой ёги ичень рад Вашими успехами в практике Тумо . Мне кажется 50лет жизни-эксперимента Порфирия Иванова и его учеников не достаточно изученно наукой . Предлагаю обсудить и практически испыт...