неее
я хотел бы не простую консультацию, а что то вроде вводного курса, после которого я сам мог бы заниматься йогой дома месяца 2-3 а потом опять приехать на занятие... это можно устроить?

Здраствуйте, я самостоятельно занимаюсь йогой по курсу для начинающих, но хотел бы заниматься у специалиста.
Живу я в Новгороде, школ йоги у нас нету.
Скажите можно приехать к вам на денек, что б со мной позанимались, объяснили разные тонконсти, а я бы дома уже сам продолжил?

спасибо за ответы я еще хотел спросить про положение ступней в стоячих асанах например в описании Уттхита Триконасаны сказано: "Итак, мы расположились у стены так, чтобы ступня той ноги, к которой мы будем наклоняться, была на расстоянии 10-15 см от стены и ей параллельна. Тогда ступня противоп...

немного странный вопрос: как управлять своим сознанием??? я не могу сосретодочиться на теле во время практики. я стараюсь концентрировать внимание на теле но спустя какое то время(довольно малый промежуток 10-20 сек) я понимаю что думаю о чем то другом:или какоето событие обдумываю или песенку напев...

спасибо за ответы
может кто нибудь знает есть ли школы йоги в Великом Новгороде?

я решил позаниматься по вашему руководству. только вот такая ситуация получается: при попытке сделать пашимоттанасану я встаю, наклоняюсь вперед на 5-10 градусов от вертикали и уже чувствую натяжение связок под коленями. вот такой я гибкий :( (мне 19 лет. ужасный дистрофик с больной спиной) с осталь...

и еще такой вопрос. в книге С. Есудиан и Э. Хайч описана система медленных упражнений(д х а в д а л и б х а с к и) они действительно работают? не сочтите за глупый вопрос. при выполнении упражнений с тяжестями действительно рекомендуется мысленно наблюдать за работой мышц ,а тут оказывается можно об...