Найдено 167 результатов
- 31 мар 2014, 13:23
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Физические тренировки в домашних условиях
- Ответы: 74
- Просмотры: 24948
Re: Физические тренировки в домашних условиях
Вообще йога это аэробная нагрузка и соответственно форма тела зависит от энергозатрат в практике и питания. Но есть предположение, что именно аэробная нагрузка способствует накоплению жировой ткани: http://www.faleev.com/slimming/slim/p001.html ...коллега, перед тем, как делать такие выводы - прогу...
- 31 мар 2014, 13:11
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Грыжи межпозвонковых дисков
- Ответы: 212
- Просмотры: 88763
Re: Грыжи межпозвонковых дисков
У меня была грыжа поясничного отдела. Может и осталась - не знаю, не заглядывал. Но боли и ощущения прошли давно. Практику изменил так: выкинул асаны, которые вызывали явные боли. У вызывающих дискомфот уменьшил амплитуду. 2-3 раза в неделю силовая, с акцентом на поясницу и спину. Больше растяжек с ...
- 31 мар 2014, 12:54
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: новичок в цунами йоги))))
- Ответы: 11
- Просмотры: 4680
Re: новичок в цунами йоги))))
Оля, почитайте внимательно "ЙиК". И не изобретайте для себя велосипед. Методом "научного тыка" подгоните практику под себя...и забудьте обо всем остальном. Просто регулярно делайте удобные для Вас асаны в удобное для Вас время. А все остальное - только плоды нашего воображения..ж...
- 31 мар 2014, 12:39
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: С чего начать или как продолжить? (архив форума, без купюр)
- Ответы: 412
- Просмотры: 137790
Re: С чего начать или как продолжить? (архив форума, без куп
Здравствуйте, у меня вопрос о том как мне следует разместить в порядке следования или какие промежутки времени должны быть. Если я с утра выполняю --- Молитвенное правило, хатха-йога, йога-нидра, силовая зарядка,обливание холодной водой. В такой последовательности, психика или физиология не скачет ...
- 31 мар 2014, 12:32
- Форум: Объявления
- Тема: [Новая статья В.Бойко "Дао ВСБ"]
- Ответы: 90
- Просмотры: 29988
Re: [Новая статья В.Бойко "Дао ВСБ"]
Посчитал человек нужным написать так о себе - значит время пришло. Кому пришло время понять - поймет, кому нет - примите как есть. Это право каждого человека...и оставте это право за ним.
- 22 июн 2012, 10:57
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Сколько времени требуется для освоения релаксации?
- Ответы: 19
- Просмотры: 6780
Пошел недавно на массаж. Полумрак, тихая музыка. Отъехал через 15 мин массажа. Все полтора часа нырял-всплывал, с трудом определял себя во времени и пространстве. Научила йога молниеносно расслабляться при любом удобном случае. Но если иногда нет достаточной глубины - все-равно в душе есть умиротвор...
- 2 июн 2012, 13:12
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Просто КРИК о помоши
- Ответы: 38
- Просмотры: 12825
- 16 май 2012, 12:41
- Форум: Этика йоги
- Тема: По поводу халявы
- Ответы: 17
- Просмотры: 7839
Вероника, не выражение меня зацепило – как его не назови, суть не поменяется. Есть такое выражение – на воре шапка горит. Я ведь тоже ничего для сайта не сделал. Но, тем не менее регулярно, пользуюсь его плодами, поминая создателей добрым, «незлым тихим словом». Значит – халявщик? Мы пользуемся мног...
- 16 май 2012, 11:06
- Форум: Этика йоги
- Тема: По поводу халявы
- Ответы: 17
- Просмотры: 7839
По поводу халявы
Доброго дня, уважаемые форумчане. Читая материалы форума, как-то стал сталкиваться с неким...снобизмом. Стало чаще звучать слово "получаете все на халяву". Т. е, это значит, что те люди, которые организовали сайт, не халявщики...а все остальные форумчане и посетители сайта - халявщики. Мол...
- 12 май 2012, 11:47
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика Йога-нидры
- Ответы: 2051
- Просмотры: 366041
Вы зашли в супермаркет...ничего не хотите купить. Определитесь. Ассортиментная группа - сотни тысяч наименований товара. Каждый находит свое. Откуда постороннему знать Ваши запросы?)) Ведь зачем-то год делаете нидру. Зачем? Что-то в душе спрятано? Или ждете чуда...типа нидра поможет освоить ОС...или...
- 11 май 2012, 14:29
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика Йога-нидры
- Ответы: 2051
- Просмотры: 366041
Банальность: шавасана, не смотря на внешнюю простоту, самая сложная асана. До нее дорости надо. Дойти. Заработать. Чтобы была качественная шавасана - надо научиться молчанию ума. Это мастерство йоги. Нидра - поводырь. Костыли, для тех, кто хочет научиться ходить. Освоив нидру, освоив практики, научи...
- 20 апр 2012, 10:07
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Расслабление и тишина ума . '
- Ответы: 724
- Просмотры: 175848
- 20 апр 2012, 10:05
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Расслабление и тишина ума . '
- Ответы: 724
- Просмотры: 175848
. Я в такой ситуации сменил обстановку. Хотелось уехать далеко - не было возможности. Сменил район города. Переехал к другу. Не важно - важно поменять обстановку, чтоб ничто не напоминало о событии. На некоторое время убежать, спрятаться от события. Первое время душевную боль забивал общением. Но э...
- 18 апр 2012, 13:05
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Расслабление и тишина ума . '
- Ответы: 724
- Просмотры: 175848
uvacha, давайте по порядку. Если есть боль, надо устранять источник боли. Не все источники боли устраняются йогой. Близкий человек стал мне врагом. Он жив и здоров. Но он мне враг. Это не аппендицит, я понимаю. Это устраняется йогой? Именно боль от потери и страхи. Я в такой ситуации сменил обстано...
- 18 апр 2012, 11:28
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: Вред фанатизма в силовых тренировках
- Ответы: 16
- Просмотры: 5104
Реальный случай из жизни. Сосед моих родителей по время бега упал и умер. Бегал он всю жизнь, я помню его бегающим бородатым дядькой с детства (а мне уже под 50), бегал по утрам 1-1,5 часа. Когда с ним произошло это несчастье ему было 94 года!!! Вы много знаете людей, способных хотя-бы шнурки завяза...
- 18 апр 2012, 10:59
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Расслабление и тишина ума . '
- Ответы: 724
- Просмотры: 175848
uvacha, давайте по порядку. Если есть боль, надо устранять источник боли. Не все источники боли устраняются йогой. Например, банальный аппендицит. Тут не йога нужна, а хирургическое вмешательство. Не надо переоценивать возможности йоги. Посему, если посчитаете нужным - опишите экспертам откуда боль....
- 16 апр 2012, 10:29
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Вот тоже хотел поделиться своим сокровенным '
- Ответы: 169
- Просмотры: 88167
От обсуждения результата практики перешли к распорядку дня. Если не ошибаюсь, это отдельная тема)))) Коллеги, давайте говорить о результатах практики))) Я заметил определенный феномен. В силу объективных причин некоторое время не практиковал. Но, механизмы запущенные во время практики продолжали раб...
- 13 апр 2012, 14:09
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: Андрей Парибок о йоге
- Ответы: 402
- Просмотры: 104478
Совершенно не имел ввиду и не хотел Вас поучать. Извините, если так получилось)))sky писал(а):Понятия не имею. Вы просто взялись поучать человека, о котором вы ничего не знаете, но бодро строите догадки чего он желает и какие части чем и почему заменяет.Ну, дело за малым. :lol:прекратим ненужную схоластику
- 13 апр 2012, 13:12
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: Андрей Парибок о йоге
- Ответы: 402
- Просмотры: 104478
- 13 апр 2012, 12:49
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: Андрей Парибок о йоге
- Ответы: 402
- Просмотры: 104478
sky, согласитесь, что это тот случай, когда из-за недостатка практики появляется попытка заменить недостающие части теорией.( Это раз.) А еще есть человеческая черта - жажда познания. И у каждого своя глубина, которая тоже зависит от уровня практических знаний. Но, если человек дошел до понимания, ч...