Вообще-то спрашивая о трёх асанах, имел в уме делать в течении нескольких месяцев, но не жизни. А пять асан на всю жизнь эт наверное очень не одна асана на всю жизнь.
И ещё хочу провести аналогию с питанием. Нравится , например, мне рисовая каша. И решил я полностью на неё перейти. И что получится?

> это обращение НИЧЕГО само по себе не значит, а кто-то уже > обкакался.такая тенденция совсем не положительна, этакая > осторожность, переходящая в трусость, хотявозможно дело > только в пердунстве. удачи. Злой ты, фывапр, однако. К словам придираешься. А это суета. Сам ты развёл муть на полинтерне...

Согласен

Ушел неуспев закончить :)

> Критерий один - не влезать в ощущения интенсивнее фоновых! > Как Вы уже будете держать эту предварительную форму - с > опорой руками на что-то или без этого - неважно. Однако - > если ощущения минимизированы, их практически нет, то ЗАЧЕМ > Вам стоять три-пять секунд? Что лимитирует? Тело - нет, он...

А если бы рядом с
> практикующим не было Виктора - то, что бы с ним стало?
Да ничего бы не стало. Там в начале написано, что он дважды самомтоятельно пробовал. Как проблемы начинались - бросал. Не упорный :)

Прочитал отчёт о практике. Страшно стало. А если бы рядом с практикующим не было Виктора - то, что бы с ним стало?

В одной литературе читал, что осваивать Пашимотанасану надо с 2-5 секунд, а потом наращивать время стремясь избегать боли и усталости и так до трёх минут. У Виктора написано Пашимотанасана - 3 минуты, а начинать осваивать надо с половинного времени, т.е. с 1,5 минут. Так как всё-таки лучше? Виктор, ...

По некоторым причинам не могу выполнять Бойковский комплекс. Выполняю три асаны : Халасана, Пасчимотанасана, Сарвангасана (свечка). Вопрос: достаточно ли гармоничен комплекс из этих асан, чтобы его выполнять достаточно долго, например в течение месяцов? Или для компенсации воздействий от этих трёх а...