Новые материалы

4-07-20 - Анонс
Приходится регулярно и дозированно (!) отлеживаться..... Но, пройдя через тамасическую (ленивую) стадию, сознание и тело становятся готовы ко встрече с Наблюдателем.



21-06-20 - Анонс
Для того, чтобы выстроить практику иногда требуются долгие месяцы - для того, чтобы прийти в себя и....



13-06-20 - Анонс
Наверное, правильнее было бы сначала подышать, а потом закончить занятие заключительной шавасаной или можно продолжать делать как делал?



6-06-20 - Анонс
Изначально, я пришла на йогу из-за проблем со своей спиной – в столь юном возрасте у меня сильный сколиоз, прострелы в спине и вообще все, на что способна искривленная больная спина.



31-05-20 - Анонс
Самое тяжелое в практике - расстаться с привычным образом жизни и с привычным кругом общения, строившимся годами. Ты понимаешь, что уже не можешь жить по-старому, но еще не умеешь по-новому.



19-05-20 - Видео
Полезная выдержка силовых асан.  Почему заниматься йогой лучше с утра?



16-05-20 - Анонс
Вопрос Некоторое время назад, во время нидры, почувствовал заметное напряжение в глазах. Нидра "не пошла", то есть сознательно воспринимался весь текст....



14-05-20 - Анонс
Заставила меня задуматься о здоровье беда с моей подругой — у нее тоже начались проблемы с поясницей, была выявлена грыжа позвоночника.



10-05-20 - Анонс
Занимаюсь по методике Виктора Сергеевича. Делаю комплексы 1-го и 2-го дня. Делаю вдумчиво, получаю удовольствие и буду продолжать дальше. Но есть вопрос : нужно ли добавлять другие асаны?



30-04-20 - Анонс
Вопросы с форума: Не пинайте ногами:)) Господа, извините за прямой вопрос. Как занятия йогой влияют на сексуальные отправления организма? Читал, что накапливающееся семя при занятиях уравновешивается и рассасывается (не помню автора). А то практикуешь, практикуешь воздержание, а ночью Бац! и облом;) ВСБ: Воздержание нельзя практиковать, если Вы не…



27-04-20 - Видео
12 по счету южноуральский семинар



27-04-20 - Видео
12 - й по счету южноуральский семинар  



5-04-20 - Анонс
Вопрос: Одной из основных медитаций йоги, согласно текстам, является медитация на Атмане, на вселенском «Я». В связи с этим, а также посмотрев в сторону буддизма, возникает вопрос: как правильно медитировать (т.е.каков правильный принцип): «Не то, не то» или «И то, и то»? Иными словами основа для медитации - пустота или единение?    



26-03-20 - Анонс
Я совершенно точно не сплю, потому что вполне сознательно могу задвинуть этот образ на задний план. Но надо ли это делать? 



23-03-20 - Анонс
Из-за падения с 8-метровой высоты на спину я получил компрессионный перелом двух грудных и двух поясничных позвонков. Кроме того, образовалось 6 межпозвоночных грыж. Первый месяц провел полностью лежа…



22-03-20 - Анонс
Количество и последовательность асан должны зависеть от:  1. Вашего исходного уровня гибкости. 2. От состояния здоровья и имеющихся по нему ограничений....  



21-03-20 - Видео
Критерии выхода из асаны.  Отрывки бесед с семинара в  Нижнем Новгороде (март 2020 год). 



20-03-20 - Видео
Отрывки бесед с семинара Виктора Бойко в Нижнем Новгороде



19-03-20 - Анонс
В настоящее время я делаю Уттхита Триконасану, Пашчимоттанасану, Маричьясану и, естественно, Шавасану.  Такое малое количество асан объясняется тем, что ......  



1-03-20 - Анонс
Мне кажется, что степень расслабления сильно зависит от степени выспанности…. К пятнице недосып накапливается и практика уже некудышняя, что сильно расстраивает.  Как тут быть даже не знаю. Большего времени на сон выделить никак не получается. Друзья, выскажитесь пожалуйста по вопросу сон и качество релаксации. Очень хотелось бы услышать мнения.