Татьяна Третьякова

Телефон
+79213298578

Электронная почта
tretyakova@gmail.com

 

Социальные сети:
 

Родилась в 1980 году, в Архангельской области.
В 1997 перебралась в Санкт-Петербург, закончила университет по специальности “звукорежиссёр”.
Проработала по специальности 9 лет.

Познакомилась с йогой в фитнес-центре, в 2001 году. Тогда это было что-то  вроде хатха-йоги.
Мне понравилось, тогда в 20 лет тело гнулось во все стороны. 
А потом произошел очень интересный момент на одном из занятий: всё как обычно, инструктор командует,  мы выполняем, ярчайший свет, Энигма музыкальным сопровождением, и тут, в триконасане, я что-то такое словила, что меня очень удивило. 
Что йога это что-то большее, чем просто упражнения на растяжку.

И ещё то, что мне не хватает на асану того времени, которое задаёт инструктор. Мне нужно больше. Я начала пропускать асаны, продолжая находиться в предыдущей. Всё окружающее стало мешать. Я перестала ходить в зал, а заниматься дома... казалось, что это неправильно, что без учителя никак.

Следующая встреча с йогой у меня произошла, когда дочери было 2 года, а моя поясница была уже перегружена. 
Как потом узнала, что попала на йогу Айенгара. 
Женщина инструктор, с высшим образованием по физкультуре, мастер спорта, более 10 лет опыт.
В позе "собака мордой вниз" обхватила меня ремнём за бедра, тянет на себя и командует: “Тянись, тянись руками вниз! Ты что думала: йога -- это расслабление? Это труд!”

Ох, а я-то как раз и думала, что расслабление.

После одного такого занятия муж спросил: “ну как ощущения?” Я ответила, что "неоднозначные".  "А пойдешь ещё?" -- спросил он. Я крепко призадумалась.  После этого одного занятия пояснице стало ещё хуже, я и не пошла больше.

Третье знакомство с йогой произошло уже не совсем по доброй воле. После сильнейшего длительного стресса у меня в теле всё разладилось. Всё внутри болело. Могла есть только супы-пюрешки. Мне запретили вообще какие-либо физические нагрузки, но приходить в себя как-то было нужно!

Я опять робко вспомнила про йогу. И тут один знакомый дал номер телефона Азата, преподавателя Школы йоги Виктора Бойко. На первом же занятии я поняла, что, наконец, попала туда, куда надо!
Сначала я приезжала и училась расслабляться. Потом начала заниматься и дома. 
Постепенно внутреннее напряжение начало уходить, появилась легкость в походке, хорошее, ровное настроение. 
Постепенно увеличивается гибкость, выносливость. Причем не только физическая, но и психическая.
В моём случае трудность состояла в том, что "сбросы" первый год были почти каждую неделю.
Но и восстановление шло очень быстро.
На своём опыте я прочувствовала всю простоту системы и её возможности.

Вдохновившись, поделилась Азату, что хочу начать преподавать. Когда-нибудь потом, лет через 20.
Через полгода после нашего разговора, ученики сами меня нашли.

Занятия йогой онлайн

По скайпу, по понедельникам. С 5:30 до 7.45 по Московскому времени.
Пишите по адресу tretyakova@gmail.com