Николай Дорохов

Электронная почта
KalugaYoga@mail.ru

 

 

Впервые заинтересовался йогой в конце 1980-х, когда она вышла из подполья и стала популярной темой телепередач и печатных изданий. Проработав информацию из всех доступных источников, в 1990-м приступил к занятиям. Незадолго до этого серьёзно увлекался аутотренингом, и научился глубоко расслабляться. Этот навык очень способствовал более эффективной практике и видимо уберёг меня от увлечения чисто физкультурными стилями в силу их явного несовпадения с моим пониманием основных принципов йоги. Но всё же в то время мне не удалось до конца понять значение релаксации в йоге, так же как и осознать суть и цель практики. Несмотря на это, я довольно регулярно занимался йогой в течение нескольких лет, пока непонимание не пересилило любопытства. Затем начались перерывы, всё более и более длительные, пока к концу 90-х практика не прекратилась полностью.

После переезда в США в 2001 я столкнулся с массой трудностей - проблемами адаптации в совершенно новых условиях, необходимостью очень много работать и налаживать жизнь «с нуля». Всё это усугублялось чрезмерной требовательностью к себе и нездоровой целеустремлённостью, игнорирующей реальные возможности организма. В 2005 осознал, что нахожусь на грани срыва, и начал искать пути реабилитации - в первую очередь психической, поскольку физическая форма была в относительном порядке, благодаря привычке регулярно заниматься физкультурой. Естественно вспомнил о йоге и решил возобновить практику, но в этот раз подошёл к вопросу основательно и начал с выяснения сущности йоги. Собрал и обработал множество разнородной информации, отбросил спортивные стили, религиозные культы и прочие нелепости, в названиях которых фигурировало слово «йога». Но даже у заслуживающих доверия индийских авторов не находил удовлетворительного объяснения цели йоги и понятного описания её технологии. Привлёк внимание сайт В.Бойко, мне понравились его краткие и понятные ответы, стремление описать йогу в терминах науки и полное отсутствие мистицизма. Поэкспериментировав с этим подходом, я вскоре заметил улучшение состояния - по крайней мере на время практики, а за следующие два года регулярных занятий добился эмоциональной стабильности и избавился от беспокоивших меня долгое время проблем. Результат был великолепен, несмотря на то, что занимался я самостоятельно, используя лишь книгу и сайт ВСБ (впервые приехать к нему на консультацию удалось только в 2008 г). Физическая составляющая здоровья также заметно улучшилась - исчезли регулярные головные боли и боль в спине, что было следствием неправильной осанки, гибкость превзошла все доступные ранее пределы, сезонную аллергию начал переносить без лекарств, само по себе сократилось время, необходимое для сна.

С 2010 по 2012 проводил занятия по классической йоге в Калуге.

В связи с отъездом занятия сейчас провожу только онлайн.

Занятия йогой онлайн

Занятия виртуальной группы проводятся в формате видеоконференции Google Hangouts.
Из технических средств вам понадобится компьютер с веб-камерой и микрофоном.
На время практики необходимо обеспечить спокойную обстановку, желательно отдельную комнату.
Эти уроки похожи на обычные занятия в группе:
беседа или ответы на вопросы - 20-30 мин и практическая часть – полтора часа.

Встречи проходят раз в неделю.
Для получения более подробной информации пишите на адрес KalugaYoga@mail.ru