Милена Ефремова

Телефон
+79090909020

Электронная почта
mimilli@yandex.ru

 
Социальные сети:
 

Родилась в Казахстане в 1983г., где прожила до 2000  г. Закончила УрСЭИ (менеджер организации) и ЧГПУ (педагог-психолог).  Оба образования стали основой в трудовой деятельности: более 15 лет являюсь руководителем, 10 из которых проектным антикризисным управляющим. Раз за разом переживая стрессы на работе и не давая им выхода, была на грани невроза, что в конце 2014 года заставило пересмотреть нагрузку и привело в школу классической йоги. Вообще, первое знакомство с йогой состоялось в 2008 году, но эти занятия были в первую очередь силовыми, направленными на поддержание тонуса и банально для растяжки. Со временем, стала понимать, что есть какая-то иная йога, где нет никаких сверхзадач. До знакомства с Виктором Сергеевичем, прочтение книги местами вызывало сопротивление, т.к. привыкла выжимать из себя по полной, ставить высокие планки и достигать, но практика по системе Бойко говорила обратное: «Практикуй без усилий». Полгода занятий в группе, под присмотром мудрого наставника Артема Старикова, постепенно стали приводить меня в полосу средних значений. Жизнь стала качественно меняться. 

Йога стала неотделимой частью необходимых повседневных ритуалов и то, что раньше вызывало взрыв эмоции и переживаний, теперь проживается с простотой и принятием, без драматургии. 

Уже будучи продвинутым последователем йоги по системе ВСБ, пересмотрела практику, будучи в положении, и использовала знания в восстановительный период. 

Благодарна тому, что нашла этот путь в достаточно раннем возрасте и имею возможность сравнивать себя нынешнюю с собой прежней.