Алекс Неймарк

Телефон
0544 - 626898

Электронная почта
alexyogaa@gmail.com

 
Сайт:
www.realyoga.co.il

 

Хождение по мукам…

Необходимое вступление, дабы люди умеющие учиться на других ошибках, нашли здесь что-то полезное для себя.

Светлая сторона (рекламный проспект)

Здравствуй, дорогой читатель!

Вот сказка об одном энтузиасте йоги, которого использование ее подделок едва не превратило в инвалида!

Итак!

Меня зовут Алекс.

Стаж личной практики больше 20 лет, и мне уже исполнилось 40 годков.  До йоги занимался спортом и боевыми искусствами. Если быть честным, то книгу ВСБ я встретил на первом году занятий, прочел взапой! И…

Не выделяясь вроде бы ничем особенным, она так и затерялась в море противоречивой информации. Хотя одна запомнившаяся из нее мысль заключалась в том, что в позе надо расслабляться, впоследствии так я и  старался сделать (эх, знать бы тогда, что расслабление расслаблению рознь…)

Практика по ВСБ показалась мне слишком простой, чем-то вроде пособия для начинающих рохлей. А хотелось йоги НАСТОЯЩЕЙ. Вызова хотелось… был молод и глуп. С детства меня интересовала йога и всякая мистика - все чудесное. Да ты, читатель, и сам такой. Вспомни, как мы сидели у экрана и слушали Кашпировского, заряжали воду и кремы у Чумака! Когда я начал осваивать йогу у местных израильских учителей, один из них давал нам практику, похожую на технологию ВСБ, с расслаблением в конце занятий. Но молодость, любопытство, глупость - и я стал искать иные пути своего духовного развития. Нашёл книги Сида. Вот это было круто! Настоящий йог!! А как делает позы!!! А тело!!! Несомненно, талантливый писатель Сидерский увлек меня практикой армейской йоги, да и спортивное прошлое давало о себе знать. Поэтому пахал так, что коврик можно было выкручивать. Понятно, что одной книги было мало, и я нашёл здесь, в Израиле, местных йогов в стиле «а ля Сид». Занимался у них. Был на семинарах "признанных мастеров гуру, местных, индийских и американских. За десять лет попробовал все стили, какие только есть. Как и любой "настоящий еврей" я люблю докапываться до сути. Поэтому у меня было, да и сейчас есть, несколько учителей, с которыми я тесно общался и учился у них. И благодарен им за то, что получил. БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО!

Кроме этого, продолжал самообразование и перечитал массу книг по йоге, философии, истории, анатомии, физиологии и.т.п. Очень хотелось понять, что такое йога и как она влияет на человека. Но, как ни странно, сколько я ни ходил на различные семинары, желательных ответов не получал… Понимая, что практика йоги -  это путь в том числе и духовный, я старался следовать правилам ямы и ниямы, делал очистительные крийи, старался правильно питаться и практиковать (по крайней мере так, как я это понимал). Но все это соблюдалось не стопроцентно, бывали и срывы, уж слишком большой напряг - так себя контролировать. Был и на гоенковском семинаре Випассаны. Считаю, что это настоящая йога. При общении с последователями Випассаны действительно видно, что люди идут духовным путём. Присутствует расслабление и спокойствие ума… Однако, сам я не смог так заниматься, но об этом ниже. Занимаясь для себя, я и не мог тогда представить, что достоин такого высокого звания, как учитель йоги (это было 20 лет назад, тогда йога в Израиле была непопулярной и в неё шли особенные люди). Вскоре один из учителей сказал, что мне нужно преподавать, поскольку у меня есть к этому способности. Я  прошёл курсы и начал преподавательскую деятельность. Через несколько лет решил разобраться и в китайской медицине, потому как ответов на свои вопросы так и не находил (а хотелось понять, как работает йога для того, чтобы можно было более эффективно обучать людей) и мне казалось, что у китайцев я их могу получить.

 

Сейчас веду курсы учителей йоги в Израиле, который совмещает изучение методики ВСБ и научный подход (изучение анатомии, физиологии, нейропсихологии и.т.п) (тут можно ссылку)

А вот и сторона темная

Примерно через три года увлечения различными «стилями» начались небольшие боли вверху спины и в левом плече. Но, однако, молодость! Мысль банальная: пройдет! Ведь я занимаюсь йогой! Несколько лет проблема уходила, возвращалась, опять уходила. Но вот стал замечать, что больше устаю, стал беспокоен, раздражителен, и у меня постоянно болели плечи и верх спины. Вначале списывал это на напряженный график (работа, учеба, личная жизнь, постоянный дефицит времени). Но становилось все хуже. Я понял: что-то не так. Вначале думал, что делаю неверно асаны, уточнил правильность исполнения по Б.К.С.Айенгару, результат был нулевой, а самочувствие неуклонно ухудшалось.

Проверил зависимость практики и от питания – ну да, определенная взаимосвязь была, но облегчение от учета этого аспекта оказалось минимальным.

Решил, что дело в осанке, и год занимался по системе Александра. Затем предположил, что загвоздка в моей плохой карме, и все это - расплата за неправильные действия. Пытался медитировать сидя, но чудовищные боли в спине не давали сидеть спокойно. Я даже провел в год в «качалке» под руководством опытного тренера-физиолога и физиотерапевта, но и это не помогло. В общем, вспоминаю об этом времени с содроганием. Дикая боль в спине, невозможность расслабиться, хроническая усталость. Становилось легче только, когда лежал. Дошло до того, что еженедельно проходил один массаж и одну мануалку, плюс раз в две недели иглоукалывание.

Но это лишь как-то облегчало боль, и я все равно не в силах был нормально общаться и функционировать в социуме, стал очень раздражительным, здорово сдала память. Парадокс: многие окружающие ничем не занимаются, а чувствуют себя лучше, чем я! А время идет… В общем, кошмар, а я ещё и преподаю йогу!

И Я ПОСТЕПЕННО НАЧАЛ В НЕЙ РАЗУВЕРЯТЬСЯ. Хотя были ученики, которым йога помогла при наличии ряда медицинских проблем… Ну и, конечно, попутно смотрю вокруг и вижу, что я не один, у многих учителей «йоги» аналогичные проблемы с физическим здоровьем, или ещё хуже моего… Порваные колени (у Сида например, да и не только у него), спина, и многое другое.

Тут, конечно, можно сказать, что мы не живем в ашраме и не практикуем, как истинные йоги, которые делают это в идеальных условиях. Но все равно не покидала мысль: что- то здесь не так…

И вот, в поисках избавления, я возвратился к книге ВСБ. Но читал-то теперь уже другими глазами, не так, как 20 лет назад. И многое стало вырисовываться по-иному. Поэтому решил заниматься по этой технологии. Через несколько месяцев боли начали уходить, вместе с ними злость и высокая внутренняя напряженность. Ученики стали замечать, что становлюсь я более спокойным. Сознание от такой практики действительно становится более уравновешенным и умиротворенным. Без того лихорадочного воодушевления, которое наступало от Гопак-йоги! Конечно, было много различных сбросов, и они продолжаются. Я благодарен ВСБ за его книгу! И в качестве благодарности перевел ее на (тут можно ссылку) иврит. Кроме этого мне посчастливилось вживую общаться с Виктором: мы с Еленой уже 8 лет организовываем семинар классической йоги в Израиле. С тех пор практикую и преподаю только по ВСБ. Удивительно, но проблемы со здоровьем почти уже исчезли, рассасываются заморочки по жизни… 

Совсем необязательное продолжение…

После того, как я опробовал технологию классики на себе, стал передавать её ученикам.

Думал: ну всё, такая мощная штука, народ сейчас валом повалит, и у них все сразу начнет налаживаться. Наивный! Проблемы у людей действительно начали проходить и очень эффективно! Но люди стали роптать! Да, нам хорошо от этой йоги, все класс! Но так иногда хочется пропотеть и почувствовать тело! Как в *настоящей йоге* в ютубе)

Все признают, что заниматься по ВСБ намного сложнее из-за неожиданного эффекта: постепенно начинаешь понимать, что происходит с тобой, почему, и кто ты есть на самом деле, а такое понимание бывает весьма неприятным. В результате, многие бросают практику в этом ключе, хотя она избавляет от иллюзий, мешающих жить.

Напрашивается вывод: многих и подлинная йога, и собственное здоровье, по большому счету, не интересуют. Люди занимаются тем, что подается под маркой йоги, поскольку это модно. И выбирают то, что попроще. А когда прижмет со здоровьем – идут к врачам.

Йога по ВСБ требует определенного уровня развития. Поэтому народ радостно валит на спорт йогу, чтоб и к моде приобщиться, и, ничего в своей жизни не менять. Но я надеюсь, что все-таки постепенно свет рассеет тьму.

Вот и сказке конец, а кто слушал молодец!