14.09.2014
Классическая йога — доступная система регуляции физического и психологического состояния. Решаемые при помощи йоги задачи — мягкое и безопасное поддержание здоровья и работоспособности людей любого возраста.
Однако, не смотря на то, что в настоящее время йога привлекает массу людей, желающих поправить здоровье и улучшить качество жизни, масштабы контрафакта, загрязнение информационной среды эзотерикой и острая нехватка реально владеющих предметом специалистов тормозит ее полезное применение.
В целях изменения сложившейся ситуации и повышения уровня преподавания йоги центр «Классическая йога» организует курсы по подготовке инструкторов. В ходе данного курса обучающимся будут изложены не только история и философия йоги, основы анатомии и физиологии организма, но и широкие возможности йогических практик по восстановлению и поддержанию здоровья, а кроме того, развитию психологической устойчивости личности и снятию нервного напряжения.
Данный курс является дополнительным к общему образованию и не требует наличия у обучающегося специальных познаний или степени образования.
Целью курса является формирование теоретических и практических представлений в области физической культуры и биологии человека, которые позволят инструкторам организовать индивидуальные или коллективные занятия.
Стать инструктором йоги
Для того чтобы стать инструктором йоги, необходимо, в первую очередь, ваше желание и намерение практиковать йогу самостоятельно, постоянно развиваться и получать новые знания, а также стремление передавать эти знания людям и помогать им.
Данный курс предоставляет возможности:
- углубить свои знания в йоге и повысить уровень личной практики,
- получить специальные знания и навыки для проведения занятий йогой
- стать профессиональным инструктором йоги (по окончанию курса выдается диплом)
Диплом
Выпускники курса инструкторов получают диплом Негосударственного образовательного учреждения «Центр «Классическая йога» о прохождении курса по подготовке инструкторов классической йоги.
НОУ Центр «Классическая йога» зарегистрировано Министерством Образования Нижегородской области и имеет лицензию на осуществление образовательной деятельности.
Программа курса
Обучение на инструктора классической йоги проходит по специально разработанной программе, включающей в себя 208 академических часов теоретических и практических занятий.
В процессе обучения делается упор на изучение базовой основы йоги как комплексной дисциплины.
С точки зрения философии йоги изучаются йога-сутры Патанджали и другие основополагающие тексты йоги, на основе которых строится и вся практическая составляющая курса.
Проводятся занятия по педагогике, психологии и методологии преподавания в группах начального уровня.
Теоретический раздел
- Основы физиологии и анатомии человека:
• Организм человека как морфофункциональное единство.
• Особенности опорно-двигательного аппарата человека (костная система человека, связочный аппарат, мышцы) (первые представления, строение, функции).
• Дыхательная система человека (легкие, бронхиальная система, воздухоносные пазухи) (элементарные сведения по строению и функции, особенности дыхательной системы).
• Сердечно-сосудистая система (элементарные представления о строении сердца, кровеносных сосудов, капиллярной системы).
• Система пищеварения и система выделения.
• Эндокринная система.
• Особенности женского организма (особенности конституции женского организма, особенности анатомии и физиологии кровообращения, гормональный статус женщин, женский гормональный цикл, возрастные особенности женского организма).
Основы педагогики и методологии построения занятий
• Понятие организованного занятия в йоге.
• Принципы организации педагогического процесса в занятиях йоги.
• Принципы дидактики педагогического процесса.
• Принципы организации физического развития человека
• Методические особенности практики асан
История и философия йоги
• Определение феномена йоги, краткое введение в историю йоги, история йоги в России
• Обзор видов йоги, восемь ступеней классической йоги.
• Обзор основных текстов йоги (Йога-сутры Патанджали, Хатха-йога Прадипика, Гхеранда Самхита).
• Краткий обзор современных стилей и течений йоги.
• Йога и питание.
Практический раздел
Практическая часть включает в себя подробный разбор техники выстраивания и влияния на организм широкого перечня асан начального уровня, обзор пранаям (дыхательных упражнений) и шаткарм (техник очищения). И, разумеется, обучающиеся проходят стажировку — практические занятия, на которых учатся самостоятельно объяснять асаны, строить их последовательности и проводить занятия с последующим разбором ошибок.
1. Комплексы разминочных упражнений
1.1. Комплекс «Паванмуктасана»
1.2. Комплекс «Крокодил»
1.3. Комплекс «Сурья намаскар»
1.4. Комплекс для позвоночника
2. Сукшма вьяяма
3. Позы йоги (асаны)
3.1. Стоячие позы
3.2. Балансовые стоячие позы
3.3. Сидячие позы
3.4. Позы на животе
3.5. Перевернутые позы
3.6. Балансовые позы на руках
3.7. Силовые позы
4. Дыхательные практики (пранаямы)
5. Замки (бандхи)
6. Очистительные техники (шаткармы)
Формат обучения
Зачисление на курс производится по результатам собеседования, опыт занятий йогой не менее года обязателен.
Курс состоит из блоков, включающих теоретические и практические занятия, проводящихся ежемесячно в субботу и воскресенье по 8 ак. часов (итого 1 блок = 16 ак. часов занятий).
По окончанию курса при успешном прохождении аттестации выдается диплом с правом преподавания и проведения групповых занятий. (В случае непрохождения аттестации выдается диплом инструктора йоги с правом преподавания в кругу семьи и друзей; в случае пропуска более 30% занятий – свидетельство о посещении отдельных блоков курса с возможностью продолжения обучения со следующим потоком).
Планируемый период обучения: с октября 2014 по июнь 2015 включительно.
Стоимость
Стоимость курса — 40 000 рублей.
Практикующим центра скидка 10%.
Обучающимся по данной программе предоставляется скидка 30% на абонементы на занятия йогой.
Количество мест ограничено.
Начало занятий по мере набора группы.
Центр «Классическая йога»
603155 г. Нижний Новгород ул. Б. Печерская, 28 / 7 (на пересечении с ул. Провиантской)
телефон: +7 (831) 4-111-795
http:// yoga-nn.ru /
e-mail: yoga@dekom.nnov.ru